Откровенный разговор с близким другом в трудную минуту успокаивает и помогает найти решение. Однако поддержка друзей оказывает не только психологическую помощь, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, тем самым продлевая жизнь.
Шведские исследователи советуют заводить как можно больше знакомств. Конечно, все не смогут стать вашими друзьями, но общение и новые впечатления будут полезны. Беседуя с приятелем за чашечкой кофе, в тренажерном зале, в магазине, вы укрепляете свое здоровье.
И еще один важный момент. Полезно не только получать помощь от других, но и самому помогать друзьям. Психологи советуют почаще встречаться и созваниваться с друзьями. И не ищите отговорки: "нет времени", "очень устал" и прочее, иначе рискуете остаться в одиночестве. Инф. газеты "Факты и комментарии"